لجميع أنواع التشنجات العضلية : - حشيشة الإوز ، ينقع قدر ملعقتين صغيرتين من النبتة في قدر فنجان من الماء ، ويشرب فنجانان في اليوم بجرعات . - الينسون ، ينقع ملعقة صغيرة من الينسون في قدر فنجان من الماء المغلي يصفى ويشرب فنجانان في اليوم . - الخس ، ينقع حفنة من ورق الخس والساق في قدر ليتر من الماء الساخن ويشرب خمسة فناجين في اليوم . - قشرة ثمر النارنج ، تسحق القشرة ويؤخذ من المسحوق غرام ونصف ثلاث مرات في اليوم . ينسون للآلام التشنجية : - البابونج ، ينقع قدر نصف ملعقة صغيرة من أزهار البابونج في قدر فنجان من الماء الساخن مدة خمس دقائق يصفى ويشرب فنجان واحد في اليوم . - زيت اللوز ، يدهن العضل المتشنج بزيت اللوز مرتين في اليوم . للاختلاجات التقلصية التي تطرأ على الجفون أو زاوية الفم ، والتشنج في عضلات الساق والقدم التي تظهر من وقت لآخر خصوصا أثناء الليل يتناول : - العسل يؤخذ ملعقتان صغيرتان مع كل وجبة طعام . ويداوم على ذلك بعد زوال الأعراض تلافيا لعودتها . - يتناول من عناصر الفيتامين ( إ E ) المتوفرة في : - الموز - الجوز - الملفوف - الزيتون ثمرة الجوز